为普及心理健康知识，提升学生科学心理素养，营造积极向上的校园健康氛围，在北京市科学技术协会的专项支持下，2025年9月23日，北京清华长庚医院精神心理科团队走进北京市昌平区第一中学，为初一学生开展以“中学生心理问题识别与健康管理”为主题的心理健康科普课程，带来兼具专业性与实用性的心理辅导服务。

本次讲座由北京清华长庚医院精神心理科心理治疗师栾翔老师主讲。栾翔老师结合中学生的成长特点与心理需求，以真实案例为切入点，深入剖析青春期常见的心理困扰，其中重点分享了“小A”的案例：小学时成绩优异、是老师和家长眼中“好学生”的小A，进入初中两个月后出现闷闷不乐、哭泣、成绩下滑、作业拖延问题突出，不愿意与同学沟通焦虑的情况。听到案例后，学生们纷纷主动发表自身看法与感受，栾翔老师在与学生的互动交流中，进一步了解他们的真实困惑，并以此为契机自然引入课程核心内容。通过对这一典型案例的解读，栾翔老师引导学生们正确认识青春期情绪变化的正常性，同时系统传授了识别自身心理状态、调节负面情绪的实用方法，帮助学生掌握应对心理困扰的基础技能。

在互动环节，栾翔老师组织开展“音乐情绪感知”活动，让学生们在轻松愉悦的氛围中学会觉察自身情绪、准确表达内心感受。

昌平一中相关负责人表示，此次心理健康课程精准对接学生需求，为孩子们应对成长中的心理困惑提供了有效指引。未来，北京清华长庚医院精神心理科将与学校进一步加强合作，常态化开展心理健康教育活动，共同为学生的心身健康保驾护航。

供稿：覃欣

排版：栾翔

审核：肖雪